Ciao ! Je m’appelle Barbara et je donne des cours de Hatha Yoga et mouvement sensible à Bordeaux depuis 2016.
Je suis née dans un village en Italie du nord, lors d’une nuit d’hiver glacée et enneigée, presque à la toute fin de l’année.
Personne, moi comprise, n’aurait jamais pensé que j’aurai entrepris une passion pour le yoga et la spiritualité, mais à moment donné j’ai suivi mes désirs profonds, et nous voilà ici :)
J’approche le yoga à mon arrivée à Bordeaux en 2008. À l’époque il y avait deux studios à tout casser dans la ville entière et je décide de m’inscrire aux cours de Ashtanga Yoga de Sophie Jammes, qui sera ma professeure pendant plusieurs années. J’étais tellement fascinée par la beauté des gestes exécutés comme des rituels sacrés, dans le silence, guidés uniquement par la voix de Sophie — qui a résonné dans ma tête pendant des années après avoir changé de professeure. Les années passent et ce n’est qu’en 2015 que je décide de me former à l’École National de Professeurs de Yoga (ENPY). Depuis, je nourris et chéris une véritable passion avec cette discipline et je commence à dispenser des cours.
Je suis aussi maman de deux filles et leur arrivée dans ma vie a été une occasion pour rechercher, creuser, investiguer le corps et la maternité. Mon instinct m’a rapidement fait comprendre que j’étais en train de vivre quelque chose d’extraordinaire et, animée par le désir de vivre cette expérience comme je le sentais, j’ai commencé à faire mes propres recherches. J’ai donc suivi des cours spécifiques auprès de l’ENPY et de l’Institut De Gasquet pour pouvoir adapter ma pratique aux femmes enceintes et en post-partum. J’ai également suivi la formation “Doula de base” du Centre Pleine Lune (Quebec), qui m’a permis d’apprivoiser et comprendre la maternité sous un autre angle, dans toute sa richesse et sa complexité, et les cours de Gyn-écologie Holistique de Marie Pénélope Péres.
Je construis mes cours de Yoga pré et postnatal dans le but de créer un espace de pratique sûr et partagé. Un cocon où accompagner les grands changements en cours sur le plan physique, avec une pratique douce et adaptée, mais aussi sur le plan énergétique et spirituel, en nourrissant ce précieux lien avec l’invisible.
Cultiver le regard
Un cours de yoga est une expérience vivante et multiple du corps physique et du corps subtil. C’est une pratique individuelle et collective à la fois car c’est une action de relation à soi, aux autres et au monde. Quand nous pratiquons le yoga, nous agissons tant dans la sphère de l’intime que dans le collectif.
La pratique du yoga est un engagement à l’attention, au soin, au calme. Le yoga est une manière de cultiver le regard, une écoute de l’invisible, un approche sensible du monde. Ouverture, fermeture, paix, guerre, stabilité, déséquilibre, effort, souplesse, calme, chaos, émerveillement : toute cette Vie invisible pour les yeux devient, petit à petit, visible pour le cœur.
Chaque expérience de la pratique est unique et j’espère offrir un espace libre et serein pour permettre à chacun et chacune de vivre et ressentir leur propre exploration.
Mon rôle est juste de créer des conditions, un espace, une disposition intérieure pour vous accompagner avec douceur, d’un pas léger et délicat, dans la découverte de votre vie intérieure.
Aucune promesse de bien-être, de performance, de “faire plus” ou d’amélioration de soi. Comme affirma si bien T.K.V. Desikachar dans son ouvrage “Le cœur du yoga”: Commençons par comment on est et où on est, et ce qui doit arriver, arrivera.
Soyez donc les bienvenu.e.s à mes cours.
L’ordinaire
Je donne une importance capitale à ce qu’on appelle l’ordinaire, et c’est précisément dans cet espace que je pratique le yoga. C’est dans cet espace tangible et visible de tous les jours que je pratique. C’est ici que — presque — tout se passe.
Pas de paysages de rêve, pas de vie imaginée, pas de silence absolu ni de vie ascétique dans un ashram. Mais la vie ordinaire dans toute sa complexité : dans ses hauts et ses bas, entre le silence et les cris d’enfants, entre rire aux éclats et gros sanglots, entre bisous et fuites de regard, entre câlins et querelles, entre une vitre limpide et un sol taché. Ma pratique se passe ici, et c’est loin d’être “une tâche facile”. Mais c’est vivant, et donc riche de textures, émotions, visions, pensées - très souvent contradictoires - qui cohabitent dans le même espace.
Depuis que je suis devenue mère, la qualité de ce quotidien m’est capitale et la pratique du yoga a commencé à déborder hors du tapis comme par magie.
La vie quotidienne comme pratique.
« Je peux réaliser de petites tâches, comme les tâches de la vie quotidienne, en m’y investissant pleinement, en y engageant tout mon cœur, toute ma persone, alors je les aurai anoblies et je m’en ennobilerai moi-même.
»
Mes formations
Professeure de Yoga ENPY (3 ans) 2016-2018
Yoga prénatal et postnatal (ENPY) en 2018
Yoga prénatal et postnatal Institut de Gasquet en 2020
Les bases de la Gyn’Ecologie Holistique avec Marie Pénélope Péres
Corps en mouvement dans l’accompagnement des personnes fragiles avec Valérie Lacamoire, psychomotricienne et chorégraphe (Pôle Culture & Santé Nouvelle Aquitaine) en 2023
Mindful, Trauma-Informed Yoga Teacher Training avec Yoga Medicine (2024)
Formation Yoga restauratif (module 1 & 2) avec Audrey Favreau
Formation Massage Rebozo postnatal avec Maison Zoe Doula.
